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2021年3月2日
今年の気温差は激しいですね!
昨日は20℃の心地よい小春日和。今日は雪が降っています。
最近、ぎっくり腰で来院される方がとても多いです。
ぎっくり腰は「冬」などの寒い時期になりやすいと思われていますが、
「季節の変わり目」に起こすことが多いです。
「季節の変わり目」は寒暖差が激しく、突然気温が上がったり下がったりすることで血流が急に変化したり、筋肉が凝り固まったりしやすくなります。
そんな状態のときに「突発的に負荷がかかる」ことで「ぎっくり腰」になってしまいます。
たとえば後ろを振り向いたとき、また立ち上がろうとした時などに。
普段だと何でもない動きなのに。
「ぎっくり腰」になられた方は、皆さん足がとても冷たく冷えきっています。
この「冷え」が筋肉を硬直させて引き起こしている思われます。
日ごろから体を温め足腰を冷やさないようにし、軽いエクササイズで体を動かして
血流を良くすることが予防につながります。
また入浴時は湯船につかり、心身ともにリラックスすることを心がけてください。
先日のお客様は、来るまえは座席にすわるのが辛かったけれど、いまは楽に座れます。
とお帰りになられました。
後日LINEで、腰の調子がずいぶんと良くなりました。本当に不思議ですね!ありがとうございました。と嬉しい感想を頂戴しました。
三寒四温の時期はもう少し続きます。季節の変わり目をしっかり意識して、
体を冷やさないよう体調を整えるようになさってください^^
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こんにちは。女性専用自然療法院PrimaBody(プリマボディ)の亀田小百合と申します。私自身が体の痛みで長い間悩んできたことや、両親の病気を通して体が辛く悩んでいる方の症状を少しでもやわらげ改善してあげたいと思いこの仕事を始めました。ご利用者様に施術を受けられて痛みの症状を改善され笑顔になられた瞬間をみることで、「このお仕事をして本当に良かった」と思っています。痛みが辛い方は、我慢をせずにまずはお気軽にご相談ください。
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