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冷え性対策

2024年2月1日

 

こんにちは。

いつもご訪問頂きありがとうございます。

 

 

2月の寒さはやけに身に沁みますね。

 

 

風邪でもひくのかなぁ?と感じるくらい

背中がゾクゾクしています。

日頃から体を温めるようにしましょう。。

 

 

 

一番簡単な方法は、

暖かい飲み物を飲む。

温かい食事を取る事です。

 

 

 

具たくさんの味噌汁、スープなどは

体を芯から温めてくれます。

冷え対策の食材、しょうがなどをその中に入れると効果もアップ。

 

 

手を温める。

洗面器、ボールなどに40℃~42℃くらいのお湯を入れ

両手を温めると、体も温まってきます。

 

 

また寒さは首から入ってきます。

首、足首、手首から冷えが入らないように

着るもの、ウォーマーなどで温かく過ごしましょう。

 

 

寝る時には、肩回りから冷えが入らないように

肩に温かいブランケットなどをかけて休むと

ぐっすり寝れると思います。

 

 

体調に気を付けて

寒い2月を乗り切ってください。

 

 

春は近くまで来ています。

 

 

 

 


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こんにちは。女性専用自然療法院PrimaBody(プリマボディ)の亀田小百合と申します。私自身が体の痛みで長い間悩んできたことや、両親の病気を通して体が辛く悩んでいる方の症状を少しでもやわらげ改善してあげたいと思いこの仕事を始めました。ご利用者様に施術を受けられて痛みの症状を改善され笑顔になられた瞬間をみることで、「このお仕事をして本当に良かった」と思っています。痛みが辛い方は、我慢をせずにまずはお気軽にご相談ください。

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